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필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원.


나는 100세시대에 포함될까? 나의 신체나이?


 

필리핀 마닐라 보니파시오 위치한 유일한 원문한의원

홈페이지 : won-moon.philgo.com 필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원

 

요즘 100세시대 100세시대! 라고 하는데

내가 100세시대에 포함이 될수 있을까요?

그럼 건강을 위해 투자를 하셔야겠죠!!!

필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원

하나.


우리는 하루하루 음식을 섭취합니다.

섭취 ~ 소화 ~ 흡수 ~ 동화 ~ 신진대사 라는 과정을

거치면서 활성산소를 발생시키게 됩니다.

그렇기 때문에 건강을 지키기 위해서는 소화기능을 원활하게

하기 위해서 소식과 음식을 천천히 드셔야 합니다.

 

둘.

육식보다 채소를 더 늘려보자!

육식에는 아라키돈산 성분이 들어있습니다. 이 성분은 염증은 물론 혈압과 혈당을 올려줍니다. 그러므로 염증을 내려주는 채식 위주의 음식생활을 늘려보세요!

- 필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원

필리핀마닐라 이빈후과병원

셋.

각종 씨앗이나 견과류와 친해지자!

요즈음처럼 각종 가공식품들이 넘쳐나는 세상을 살고 있는 사람들에게는 건강유지가

절대적입니다.

불포화지방산과 각종 광물질, 영양소들이 풍부하게 들어있어 건강에 유리하게 작용합니다.

부족한 영양소를 채어주세요!

 

 

넷.

편식하지 말고 음식을 골고루 먹자!

같은 음식을 계속해서 반복적으로 섭취하면 그 음식들에 대한

음식 알레르기가 형성될 수 있으므로 여러 가지의 채식을 섞어가

면서 섭취하여 음식 알레르기와 몸의 영양소 균형을 맞혀보세요!

 

 

소화를 돕는 건강식품!


백세 3.jpg

하나. 토마토

육류와 같은 산성의 음식을 중화해 소화를 촉진하고 위에

부담을 덜어주는 토마토

- 필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원

필리핀마닐라 이빈후과병원

둘. 부추

간의 채소라고 불리는 부추!

성질이 따뜻한 부추는 다량의 철분과 위장을 튼튼하게 만들어 주는 효능이 있습니다.

필리핀마닐라 이빈후과병원

셋. 버섯

장내 유해물이 쌓이는 것을 방지하고, 소화기능을 높여주며,

면역기능을 높여 간염이나 암을 예방하는 효능이 있습니다.

필리핀마닐라 이빈후과병원

다섯. 닭가슴살

가늘고 긴 섬유질이 음식의 소화를 돕고, 대사량을 높여

다이어트에 도움이 됩니다.

간장의 기능을 높이고 정신적인 스트레스를 줄여주며,

각종 성인병을 예방합니다.

 

필리핀마닐라 이빈후과병원

한방예방


예로부터 손과 발 건강을 지키면 병이 없다고 합니다.

손 (手)

손바닥 가운데에 열이 있으면 뱃속에 열이 있고,

손바닥 가운데가 차가우면 뱃속이 차다. <<영추>>

- 필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원.

 

사지가 모두 위장에서 기를 내려 받아 모든 에너지를 얻는 것인

데 위, 비장이 병들어 진액을 움직이지 못하면 사지가 수곡의 기

를 받지 못하여 근골과 기육이 모두 기가 없어지니 가지를 못 쓰

는 병을 걸리기 쉽습니다.

위장이 튼실하지 못하면 모든 맥이 허하고 모든 맥이 허하면 근

맥이 게으르고 근맥이 게으르면 힘이 없고 기가 회복되지 않기 때문에 손과 발이 풀려서

늘어지는 것입니다. <<영추>>

 

발 (足)

양기운이 아래에서 약해지면 손과 발이 차게 되고,

음기운이 아래에서 쇠하면 손과 발에 열이 있습니다.

그러므로 음과 양이 균형이 맞아야 건강을 지킬수 있습니다.

 

원문한의원에 오셔서 꼼꼼한 진단과 본인의 건강상태를 살펴보는 기회를 가져보세요!

– 필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원.

 

 

혈자리 자극해주기!

장수혈자리 백회! 족삼리! 합곡!

백해 7.png백세 9.png백회혈과 합곡혈자리!

백세 8.jpg무릎뼈 3~4cm 아래 바깥쪽 자리! 족삼리 !

 

혈자리를 매일 맛사지 하듯 지그시 눌러주시고, 부드러운 지압기

로 자극해주시면 효과를 보실수 있습니다.

  • 필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원.


감사합니다.

무슨 병이든 예방이 중요합니다.

예방 관리 하여 모든 병에서 자유로워지길 바랍니다.

필리핀마닐라 이빈후과병원 원문한의원

                                  

원문한의원 원장 정은수

카톡 : jeniferjung8479

번호 : 0906-290-0272 / 02 218 5739

www.facebook.com/won.moon.73

홈페이지 : won-moon.philgo.com 필리핀마닐라 이빈후과병원

                                                             

한방 내과, 산부인과, 소아과, 신경정신과,


통증클리닉, 피부과, 각종 만성통증 등등 ~


성장침, 미용침, 다이어트침, 면역침, 장수침, 풍예방침,


혈액순환침! 뜸치료, 불부항치료, 병증에 따른 한약!


                                                             병증에 따른 모든 병들!

모든병에는 발병원인이 있습니다.


바른 진단과 근본치료를 받아보세요 !!!



 
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필리핀마닐라 산부인과병원 원문한의원


리가 모르고 있는 소화의 비밀!


필리핀마닐라 산부인과병원

홈페이지 : won-moon.philgo.com 필리핀마닐라 산부인과병원 원문한의원

필리핀 마닐라 보니파시오 위치한 유일한 원문한의원.

 

음식물이 입에서 소장까지 가는 시간은 약 4시간 걸립니다.

그래서 하루 세끼를 드시는 이유이죠!

음식물이 소화, 분해 되어 내 몸이 쓸 수 있는 영양소로 바뀌어

야 하는데 그렇지 않다면 그냥 내 몸속 노폐물이 될 뿐입니다.

 

 

그래서 생명을 유지하는 대표적인 조건은 ???


바로 정상적인 소화! 가장 중요한 이유입니다.

 

소화는 3단계 과정 으로 진행됩니다.

1차 소화

: 소화는 입에서 이뤄집니다. 침 속에 있는 아밀라아제라는 효소

가 당분을 분해하여 1차 소화를 시킵니다. 하지만 식사를 급하게

하면 단맛을 못 느끼겠죠! 식사시간을 늘리셔야 합니다!

 

2차 소화

: 2차 소화는 위에서 이뤄집니다. 위는 2차 소화기관입니다.

위에서 위액과 위산이 나와서 음식물이 갈아지고 위산에 섞여

죽처럼 되는 단계를 거치게 됩니다.

 

3차 소화

: 3차 소화는 소장에서 이뤄집니다.

간에서 만들어진 담즙과 췌장에서 만들어지는 각종 효소들이 소

장으로 들어옵니다. 담즙액은 주로 지방질을 분해시키며, 췌장에

서는 탄수화물, 단백질, 지방을 모두 분해할 수 있는 효소가

나옵니다. - 필리핀마닐라 산부인과병원 원문한의원.

 

소장을 지나면 효소에 의해 다 분해된 찌꺼기가 남습니다.

영양가가 하나도 없는 찌꺼기는 대장으로 들어갑니다.

이 모든 것이 원활하면 소화기능과 변 기능도 원활해 집니다.

 

그럼 소화가 잘 안 될 때는 소화제를 먹어야 하나?


: 많이 먹던 적게 먹던 우리 몸은 그것을 소화시키기 위해 몸속

장기가 소화과정을 거칩니다. 그러다 보면 과부하에 걸리기 쉽고,

걸핏하면 고장이 날 때 그때 ‘소화불량’ 에 걸리는 것입니다.

 

우리는 손쉬운 대처 법으로 소화제를 찾습니다.

소화제는 췌장 액이나 담즙, 효소, 위장의 연동운동을

도와주는 약물 등을 종합적으로 섞어 놓은 일종의 소화촉진 복합제 입니다.

 

특히 위궤양, 만성위축성위염이 있는 분들은 위 속에 문제가 있

기 때문에 소화제 마저도 소화시키지 못할 수 있으므로 주위 하

셔야 합니다.

부작용은 없지만 아주 작은 용량이지만 약은 약이니까 영향을 아

예 안 줄 수는 없기 때문에 되도록 안 먹는 것이 좋겠습니다.

  • 필리핀마닐라 산부인과병원 원문한의원


 

소화불량을 일으키는 주범들!



  1. 기능성 소화불량증 : 장의 형태, 모양은 정상이지만 기능이 잘안되는 경우

  2. 만성위염, 췌장에 문제가 생겼을 때!

  3. 신경성 소화불량  : 고된 노동과, 스트레스를 받았을 때!

  4. 지방질을 많이 먹거나, 음식을 지나치게 많이 먹으면


: 위장의연동운동을 억제하는 호르몬을 만들어내므로 소화불량을 일으키기 쉽습니다.

 

소화불량인지 체크해보세요!



  1. 3주 이상 지속적으로 소화불량

  2. 체중감소, 혈변, 구토 등과 같은 실질적인 신체변화가 동반

  3. 본인 가족 중에 소화기질환 환자가 있을 때

  4. 당뇨병과 고혈압 지병을 앓고 계시는 분은 주증상은 소화불량일 수 있습니다.


 

 

손쉬운 한방치료


합곡혈 자극하기!

필리핀마닐라 산부인과병원

수양명대장경 합곡혈은 소화기에 가장 많이 사용하는 혈자리입니다.

엄지손가락과 집게손가락의 사이 입구에 대고 그대로 누르

면 엄지손가락 끝이 닿는 부위가 합곡혈입니다. 자극해 주세요!

그 다음, 사혈침으로 다섯손가락 가운데를 살짝~사혈해주세요!

- 필리핀마닐라 산부인과병원 원문한의원

 

소화불량 증상이 있는데 자칫 소화제 먹고 증상만 호전시키다 병

을 키울 수 있다는 것을 주위 할 필요가 있습니다

구강, 입, 위, 소장에 문제가 생긴 소화불량인지 아닌지를 구분해

야 합니다.

 

예방


필리핀마닐라 산부인과병원

평소 잘 씹지 않고 기름진 음식을 좋아하며 빨리, 많이 먹고, 술,

담배를 즐기는 생활을 한다면 당신은 이미 소화불량 예약자나 다

름 없습니다. 설령 아직은 소화기에 이상이 없다 해도 식생활을

고치지 않는다면 소화불량 증상의 출현을 막을 방법이 없습니다.

 

  1. 무조건 오래 씹어라


소화의 첫 단계는 입어서 시작됩니다.

  1. 천천히 먹어라.

  2. 즐겁게 먹어라.

  3. 자극적인 음식! 튀긴음식, 고지방식사를 피해라!

  4. 야식을 줄어라!

  5. 술, 담배를 피하라

  6. 걷자! 소장운동이 항진된다.

  7. 따뜻한 물을 마셔라! 배를 따뜻하게 하자!


소장으로 가는 혈류량이 많아져서 장운동 항진이 일어나기 때문

에 소화가 촉진됩니다.

  1. 물을 과하게 드시지 말고 적당히 마시자!


 

감사합니다.

무슨 병이든 예방이 중요합니다.

예방 관리 하여 모든 병에서 자유로워지길 바랍니다.

필리핀마닐라 산부인과병원 원문한의원

                                  

원문한의원 원장 정은수

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필리핀마닐라 소아과 원문한의원.


울 아이 또래 아이들에 비해 키도 작고


허약해서 걱정거리!


필리핀마닐라 소아과

필리핀 마닐라 보니파시오 위치한 유일한 원문한의원.

홈페이지 : won-moon.philgo.com 필리핀마닐라 소아과 원문한의원

 

최근에 아이의 성장과 건강을 상담하시러 원문한의원에 방문하신

분들이 증가하고 있습니다. 아이를 걱정하는 부모님의 마음~!

 

최근에 오신 분의 상담 내용입니다.


“ 또래 아이들에 비해 키도 아주 작고 몸무게도 적게 나가는 편

입니다. 치아도 고르지 않으며, 아토피 피부염도 있으며, 전신 피

부가 건조하며, 꺼칠한 상태입니다. 감기도 엄청 잘 걸리고 밥도

잘 먹지 않습니다. 제일 걱정인건 부모가 키가 작은 편이어서, 아

이가 키가 잘 크지 않을 것 같아 걱정 이예요, 어떻게 해야 할까요? ”

– 필리핀마닐라 소아과 원문한의원.

필리핀마닐라 소아과

그렇습니다.

일반적으로 밥을 잘 먹지 않고, 성장 상태가 또래 아이들 기준으

로 정상 수준에 크게 못 미친다면, 면역성 저하로 인해 잦은 병

치레, 불안정한 수면 상태, 다한증, 피부질환, 활동도 적어지며,

혈색도 창백한 유형의 아이들도 있습니다.

이런 아이들은 흔히 ‘허약아’ 라고 합니다.


 

허약한 아이는 일반적으로 소화기계, 호흡기계, 간계, 순환기계,

비뇨생식기계, 정신신경계 가 약하므로 꼼꼼한 진단을 하여 치료

해야 합니다. – 필리핀마닐라 소아과 원문한의원

 

 

우선 아이를 누구보다 잘 알고 이해하시는 부모님이 아이의

기호에 맞혀서 영양 요법, 식이요법, 환경개선요법을 통해 꾸준한

섭생을 한다면 한약 복용 못지 않게 효과를 보실 수 있습니다.

그래도 병원의 도움이 필요하다면 아이의 상태에 대해 좀 더

자세히 알고 싶다면, 충분한 상담과 꼼꼼한 진단이 필요 하겠습니다.

 

필리핀마닐라 소아과

한의학에서는 하늘과 땅과 사람이 평형을 이루어져야 건강하다 라고 봅니다.

따라서 어떤 부분이 모자라면 채워주고, 넘치면 덜어내는 것이

한의학 치료의 근간을 이루고 있는 핵심 원리라고 할 수 있겠습니다.

– 필리핀마닐라 소아과 원문한의원.

 

흔히 보약 이라고 하면, 녹용이 생각나시죠!

녹용은 면역성이 서서히 떨어지기 시작하거나, 각종 병증에 많이

노출되는 아이에게 복영이 가능하지만, 속열 (양이 성한 체질) 이

선천적으로 많은 아이는 복용을 피하는 것이 좋겠습니다.

 

보약으로 쓰이는 한약제도 환자에 병증에 맞게 쓰여야 합니다.

녹용이 아니라도 순하게 몸을 보태주는 약들이 많습니다.

 

사실 한의학에서의 보약은 크게 보기(補氣)약, 補血(보혈) 약,

補陽(보양) 약, 補陰(보음) 약 네가지로 나누어 사람의 체질과

병증 상태에 따라 적절한 한약재를 잘 조합해서 사용합니다.

필리핀마닐라 소아과

따라서 막연하게 면역력을 키워주는 식품이나 약재를 찾아서

아이에게 먹이시기 보다는 우리 아이의 약한 부분, 넘치는 부분

이 어딘지를 제대로 파악하시는 것이 중요합니다.

그래서 – 필리핀마닐라 소아과 원문한의원

 

기본적으로 아이들마다 바탕 체질을 고려하여, 각 기능계를 보강

해줄 수 있는 한약으로 적절하게 처방하여, 정기적으로 처방 받

아서 복용한다면 아이들의 원활한 성장과 각종 병증에 도움될

것으로 생각합니다.

 

무엇이든, 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

 

아이의 성장과 감기, 피부질환, 편식, 각종 병증뿐만 아니라

개인별 맞춤 한약을 통해 지긋지긋한 걱정거리에서 자유로워

지세요~!!! 필리핀마닐라 소아과 원문한의원

 

감사합니다.

무슨 병이든 예방이 중요합니다.

예방 관리 하여 모든 병에서 자유로워지길 바랍니다.

필리핀마닐라 소아과 원문한의원

                                  

원문한의원 원장 정은수


카톡 : jeniferjung8479


번호 : 0906-290-0272


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성장침, 미용침, 다이어트, 면역침, 장수침, 풍예방침


신경과, 수면장애, 화병, 우울증, 불면증, 스트레스,


피부질환, 대상포진, 여드름, 탈모, 감기, 열병, 두통,


비염, 다한증, 중풍, 체력저하, 허리 디스크, 고혈압,


저혈압, 오십견, 전립선질환, 갱년기, 산후조리,


월경불순, 냉대하, 각종 만성통증 등등…


 


병증에 따른 모든 병들!


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