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감기 재우기


-  보니파시오병원 원문한의원 정은수


감기2.png

오늘은 감기에 관하여 살펴보겠습니다. - 보니파시오병원 원문한의원


 

오늘은 어른들과 아이들이 면역력 저하로 잦은 감기에서 벗어나기 위해 꼭 지켜야 하는 치료원칙에 대해서 말씀 드리겠습니다. – 보니파시오병원 원문한의원

 

감기에 걸릴 경우 폐렴이나 중이염, 만성비염 등의 합병증이 생길 수 있기 때문에 성인뿐만 아니라 아이들은 부모님들이 더욱 아이들의 감기 예방과 초기 대처에 신경을 써주셔야 합니다.

  • 보니파시오병원 원문한의원



  • 마닐라 보니파시오 유일한 원문한의원


 

대부분 부모들은 감기를 다스리기 위해 처방 받는 감기약이 위험할 수도 있다는 사실을 전혀 의심하지 않은 채 열이 나고 기침을 하는 아이들에게 약을 먹입니다. 그러나 외국에서는 영유아가 감기약을 먹고 돌연사 하는 사고가 번번히 일어나고 있고, 국내에서도 감기약을 먹은 뒤 돌연사 하는 사고가 있어 주의가 요구 됩니다.

감기약이 대표적인 성분은 항히스타민제, 해열진통제, 기침약입니다. 이중에서 항히스타민제는 주로 콧물감기에 처방되는데, 먹고 나면 졸리거나 눈동자가 풀어지고 발열, 흥분, 갈증 등의 부작용이 나타나기도 합니다. 더군다나 아이들은 더 심하게 나타나기 때문에 쉽게 먹여서는 안됩니다.

해열진통제는 열을 내리거나 근육통을 완화 시키는 작용을 합니다. 아스피린이나 아세트아미노펜이 대표적인 해열진통제입니다

 

 

감기의 올바른 치료법 보니파시오병원 원문한의원

첫번째 : 해열제는 체온이 39도 이상 넘고, 아이가 울거나 힘들어 할 때만 사용합니다. 어른도 마찬가지입니다.

 

열이 난다고 열을 내려주면 아이는 조금 편안해질지 모르지만, 치유과정에서 교란하게 됩니다. 왜냐면 열이 나는 것은 바이러스나 세균의 침입에 대응하여 면역력을 끌어올리기 위한 우리 몸의 자연스러운 현상입니다.

체온이 1도 올라간다면 면역력은 4배가 좋아지는 것입니다. 열이 나는 것은 바이러스나 세균의 침입에 대응하여 면역력을 끌어올리기 위한 우리 몸의 자연스러운 현상인 것입니다.

위험한 증상은 빠른 호흡과 땀으로 인한 탈수 입니다.

물이든 음료수를 마셔서 충분한 수분 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 해열제와 진통제는 필수 적인 것이 아닌 것 !

제한적으로 사용하셔야 한다는 것을 명심하셔야 합니다.

 

두번째 : 콧물이 나면 콧물 약 을 먹이지 말고 물 티슈로 닦아줍니다.

기침은 가래를 배출하기 위한 우리 몸의 자연스러운 현상입니다.

기침을 한다고 쉽게 기관지 패치를 붙인다거나, 밤에 잠을 못 잘 정도로 기침을 심할 때 기침약을 먹이면, 가래가 충분히 배출하지 못하여 기침이 오래가게 되는 것 입니다. 시원하게 1주일 기침하고 나을 감기가 1달씩 질질 끌게 되는 것입니다.

 

셋째 : 중이염이나 축농증은 대부분 항생제 없이도 거의 대부분 스스로 치유됩니다. 중이염은 “귀감기”라고 생각하시면 됩니다.

중이염과 축농증으로 많은 부모님들이 불필요한 항생제를 사용합니다. 부작용으로 청력에 이상이 올 수도 있습니다. 급성 중이염은 항생제를 쓰지 않아도 1~2주 정도 지나면 80%가 자연치유 됩니다.

항생제 사용할 때는 너무 아프고 힘들어서 복용하는 경우가 있지만, 대부분 관찰만 하시면 됩니다.

자연적인 경과를 충분히 관찰한 후에 꼭 필요할 때만 항생제를 쓰는 것이 바른 치료법입니다.

 

네번째 : 가능하면 입원시키지 않는다. - 보니파시오병원 원문한의원

가장 많은 병원균에 오염된 장소는 입원실 입니다. 관찰이 필요한 중대한 질병 일 때 입원을 고려해야 합니다. 입원해야 빨리 낫는 다는 생각은 버리시는 것이 좋을 듯 싶습니다. 감기는 바이러스성 질환으로서 시간이 지나고 몸이 백혈구의 활성으로 스스로 이겨내야 낫는 질병입니다. 바이러스를 죽이는 약은 없습니다. 항생제는 치료에 도움이 되기는커녕 우리 몸의 유익균을 무분별하게 죽여서 해만 끼치고 면역력을 떨어뜨립니다. 항생제는 2차 세균감염, 세군성 폐렴이 확인될 때 신중하게 사용해야 합니다.

 

어른들이 감기에 걸리거나, 아이가 감기에 걸리면 부모들은 안 아프게 하려고 열이 조금만 나도 바로 해열제를 먹이고, 콧물, 기침을 약간만 해도 병원에 달려가서 콧물 약, 기침약을 먹이기 때문입니다. 감기에 걸리면 울고, 보채고, 밥도 안먹고, 콧물 눈물 줄줄 흘리고, 기침하다가 토하고, 잠도 설치는 것은 정상인 것입니다. - 보니파시오병원 원문한의원

어른, 아이들은 스스로 앓는 과정에서 면역력(백혈구의 활성)을 강해져서 건강해질 수 있습니다. 이것이 면역력을 키우는 방법으로써 단체생활증후군이나 잦은 감기에 시달리지 않고 건강해질 수 있는 방법이며, 다른 방법은 없습니다.

그러나 아이가 감기에 걸리면 감기약을 안 먹일 수가 없는 경우 라면 반드시 정량을 지켜 먹여야 합니다. 약을 먹일 때는 반드시 미지근한 물을 충분히 마시게 하며, 물 이외에 쥬스나 우유 등은 약과 함께 먹이지 않습니다. 이러한 식품들이 약 성분과 결합하여 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.

가장 좋은 방법은 나쁜 세균에 맞서 대신 싸워 없애주는 약이나 한방치료가 좋을 듯싶습니다. 가장 좋은 것은 병이 오기 전에 예방입니다. –  보니파시오병원 원문한의원

 

  • EBS 에서 방영된 내용입니다.


외국의사들은 감기에 약을 처방하지 않고 쉬면 낫는다는 것을 인지 하고 있습니다.

무엇보다 감기에 약을 먹어야 한다는 우리나라 국민들의 인식이 바뀌어야 하고, 아이들에게도 그렇게 교육이 되어야 한다고 생각합니다. - 보니파시오병원 원문한의원

한국에서 처방 받은 감기약에 대해서 외국의사들은 이렇게 말합니다. “정말 놀랍군요! 항생제가 두 알이나 있네요!”, “여기 있는 어떤 약도 제 딸에게 먹이지 않겠습니다.” , “네덜란드에서는 초기 감기에 절대 약 처방을 하지 않습니다.” , “진해제는 기침을 멈추는 약이지만, 감기에 효과가 없다는 증거가 높습니다. “가래가 생긴다는 것은 몸이 스스로 정화하고 있다는 증거입니다. 이런 증상은 감기를 빨리 회복하는 데 도움이 되는 것이죠! 따라서 약으로 가래를 억제하면 당장은 좀 편해지겠지만, 가래가 폐나 콧속에 계속 남아있게 되어서 오히려 회복이 더 늦어집니다.”

FDA 의 보고에 의하면, 지난 30년간 52명 이상의 미국 어린이가 감기약을 먹고 사망했습니다. 지난 2년간 1500명의 2세 미만 어린이들이 심각한 약 부작용으로 응급실에 실려갔습니다. 이렇듯 감기약은 부작용의 위험이 있고, 물론, 아무런 효능도 없습니다. 그런데도 왜 이런 약들에 돈을 낭비하고 우리 아이들을 위험에 빠뜨려야 합니까? 항생제는 예방목적으로도 사용할 수 없습니다.

 

감기의 올바른 예방

–보니파시오병원 원문한의원

 

일교차가 점점 커지는 환절기가 다가오면 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 잘 관리해주는 것만으로도 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. - 보니파시오병원 원문한의원

 

첫째 : 손을 꼭 씻고, 양치질을 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다 - 보니파시오병원 원문한의원

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둘째 : 비타민과 단백질 등 고른 영양섭취에 신경 씁니다.

셋째 : 피곤하지 않도록 충분한 수면 취하기! - 보니파시오병원 원문한의원

넷째 : 실내 적정 습도 유지! 수건 널어 놓기 !

가정에서 아이의 감기 예방을 위해 신경을 써야 합니다. 건조해지기 쉬운 실내는 적정 습도를 유지하여 관리 해야 합니다. 가습기도 좋겠지만, 가습기의 위생을 신경 쓰기 힘든 상황이라면 깨끗한 젖은 수건을 널어 놓는 것도 좋은 방법입니다.

 

다섯번째 : 반신욕 과 샤워하기! - 보니파시오병원 원문한의원

피부 보습을 위해 반신욕 과 샤워의 횟수를 늘려주는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 자극적인 세제의 사용은 피하는 것이 좋습니다.

 

여섯번째 : 간접흡연 피하기!

한 조사에 따르면 가정에 흡연자가 있는 경우, 흡연자가 없는 가정에 비해 아토피 발생률이 2.8배나 높은 것으로 나타났습니다.

혹시 집안에서 흡연하지 않으면 괜찮다고 생각하는 사람들도 많겠지만, 흡연 시 옷이나 얼굴, 손 등에 묻을 수 있는 3차 간접흡연의 가능성이 있으므로 금연을 하는 것이 가족 건강을 지키는 길입니다.

 

일곱번째 : 주기적으로 실내공기 환기시키기!

환기를 주기적으로 해주는 것이 좋고, 햇빛이 좋은 날엔 이불을 일광살균도 하고, 청결과 위생에 더욱 신경 써 줍니다.

 

약에도 유통기한 있다 !!!

– 보니파시오병원 원문한의원

 

약의 유통기한도 잘 살펴야 합니다. 약의 유통기한은 종류에 따라 다르지만 보통 1~3년인 경우가 많습니다. 유통기한이 3년짜리 약이더라도 개봉 후에는 1년 이내에 사용해야 합니다. 시럽의 경우는 개봉 후 1~2주 내에 사용해야 하므로 복용방법과 유통기한을 주의해서 먹습니다. 유통기한을 넘긴 약은 먹지 말아야 합니다.

 

감기에 좋은 음식 ! - 보니파시오병원 원문한의원

보니파시오병원 원문한의원

 

파뿌리

파뿌리 (흰부분) 감기 예방에 좋은 칼슘과 칼륨, 그리고 비타민 A , C 가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그러므로 파뿌리를 물에 끓여 마시면 감기를 예방할 수도 있으며 감기에 걸렸으면 회복을 빠르게 해줍니다.

 

대추 감초차

대추 15g과 감초 2g을 함께 달여서 조금씩 드시면 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 영지버섯을 함께 달여 드셔도 좋습니다.

 

무즙

생강 티수푼 반 정도에다가 무우를 강판에 갈고 뜨거운 물을 붓고 식기전에 마시면 됩니다. 맵지 않는 무우를 즙을 낸 후에 면봉을 이용해서 두, 세번 정도를 코 안을 발라주면 비염에 효과적입니다.

 

도라지 차

도라지는 약간 따뜻한 성질에 호흡기 질환에 사용되는 대표적인 약재로 고름을 빼내는 작용이 강하며 도라지 속에 들어있는 사포닌은 기관지의 분비기능을 항진시켜 가래를 삭히고 목이 아플 때 효능을 발휘하며, 이 밖에도 진정작용, 진통작용, 소염 작용 등이 있습니다. 말린 도라지뿌리 10g에 물을 붓고 그 양이 반이 될 때 까지 달인 후 꿀을 섞어서 하루에 두, 세번씩 마시면 좋습니다.

 

오미자차

오미자 열매는 단맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛 등 5가지 맛을 함유하기 때문에 오미자라는 이름이 붙었습니다.

다양한 맛을 내는 만큼 오장육부 간, 심, 비위장, 폐장, 신장 등에 두루두루 좋은 효능을 발휘하는데 특히 기침, 천식, 기관지염, 목감기 등에 아주 좋은 차로 알려져 있습니다. 만드는 방법은 보리차처럼 끓어 꿀을 타서 마시면 됩니다.

 

보리차 , 결명차

보리차는 몸을 차게 하는 성질이 있으니,

몸에 열이 있는 분들은 차게 해서 드시면 더욱 효과 적입니다.

 

감잎차

감잎에는 다량의 비타민C 가 함유 (사과 30배) 입니다. 평소에 끓여 마시면 감기예방에 좋습니다. 만드는 방법은 차처럼 끓어서 마시면 됩니다. 하루에 한, 두잔 정도 드시면 됩니다.

 

매실차

매실차는 구연산, 사과산과 같은 유기산이 많이 함유되어 있어서 피로회복에 돕고 소화와 해열 작용이 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

배숙

배숙은 목감기 예방에 아주 좋습니다.

배숙 만드는 방법 : 배를 뚜껑을 만들 만큼만 잘라내고 속을 파냅니다. 여기를 씨를 빼서 썰어 놓은 대추와 은행 2~3 알, 생강 1조각, 꿀 2숟가락을 넣습니다. 그 다음 배 뚜껑을 닫고 20분 정도 찜통에서 쩌 내면 됩니다. 시간이 없을 시는 배즙을 먹여도 좋습니다.

배즙에 + 도라지 & 배즙 + 유자차 첨가해서 드시면 향도

좋고, 맛도 좋고, 감기 예방 효과도 높일 수 있습니다. - 보니파시오병원 원문한의원

 

모과차와 유자차

모과차와 유자차는 맛과 향이 좋기 때문에 감기 뿐만 아니라 평소에도 자주 마시면 좋습니다.

모과차는 끓여 마시면 기관지에 붙어있는 미세먼지를 없애주고 기관지를 튼튼하게 해 줍니다. 기침을 멎게 하고 가래를 삭히는 효능이 있어 감기 걸리신 분들께 좋습니다. 몸이 차거나 신장이 약하신 분들은 피해주세요!

 

*~유자차 만드는 방법 : 유자는 씨를 빼고 껍질째 채 썰어 병에 설탕과 1:1로 섞어 밀봉합니다. 3개월 이상 숙성시킨 다음 뜨거운 물에 섞어 차로 마시면 좋습니다.

주의 : 3개월 이전에 개봉 시 쓴맛이 날수 있습니다. - 보니파시오병원 원문한의원

 

*~모과차 만드는 방법 : 모과는 단단하기 때문에 채칼을 이용하면 쉽게 썰 수 있습니다. 차를 담그는 방법은 유자차와 같습니다. - 보니파시오병원 원문한의원

 

박하 차

박하는 비강 내 염증을 풀어주고 호흡기를 보호해주는 효과가 있습니다. 코가 답답하거나 머리가 맑지 않고, 무거울 때 박하 차 을 마셔주면 막힌 기운을 통하게 하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

저는 아픈분들이 마닐라병원 원문한의원에 내원하시면 가족을 치료하는 마음가짐으로 임합니다. 그것이 제가 중의사(한의사) 로써 가지고 있는 큰 자부심 중의 하나입니다.

환자를 가족처럼 대하라~~  보니파시오병원 원문한의원

모든 병은 예방을 준비를 못해서 오는 것입니다. - 보니파시오병원 원문한의원

필리핀 마닐라의 일교차가 점점 커지는 환절기가 다가오면 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 일곱 가지 예방 을 지키며, 잘 관리해주는 것만으로도 다양한 질환을 예방할 수 있습니다.

 

감사합니다. – 보니파시오병원 원문한의원 정은수 원장.


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번호 : 0906-290-0272 / 02 218 5739


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미용침, 다이어트, 면역침, 장수침, 풍예방침!!!


신경과, 수면장애, 화병, 우울증, 불면증, 스트레스, 피부질환, 대상포진, 여드름, 탈모, 감기, 열병, 두통,


비염, 다한증, 중풍, 체력저하, 허리 디스크, 고혈압,


저혈압, 오십견, 전립선질환, 갱년기, 산후조리,


월경불순, 냉대하, 각종 만성통증 등


병증에 따른 모든 병들!


모든병에는 발병원인이 있습니다.


바른 진단과 근본치료를 받아보세요 !!! - 보니파시오병원 원문한의원


 
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피 부 질 환 ~~ 올티가스병원 원문한의원 .


마닐라보니파시오 유일한 원문한의원.


올티가스병원 원문한의원

안녕하세요 ! 올티가스병원.  필리핀 한인교민분들의 건강을 책임지고 있는 원문한의원 정은수 원장입니다.

덥고 습한 필리핀에서 피부질환으로 한의원을 종종 찾아 오십니다. 그래서 피부질환에 대한 궁금중 을 풀어볼까 합니다.

 

환자분들은 피부과에서 약과 연고 치료를 받아도 일시적으로 완화 시킬 뿐, 근본적인 치료가 안 된다고 하십니다.

 

반복되는 질문 !! 이유가 무엇 이죠 ?? - 올티가스병원 마닐라보니파시오 유일한 원문한의원

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대상포진, 아토피, 건선, 한포진, 주사비, 사마귀, 두드러기, 각종 습진, 여드름 등 난치성 피부면역질환이 현대인들에게 흔치 않은 질병으로 되고 있습니다.

(주사비는 콧등이 빨갛고 여드름처럼 염증이 나타나는 주사비 증상입니다. )

생명에 위협을 주지 않는다고 해서 가벼운 질병으로 인식하기에는 일상생활에서 고통스럽고, 귀찮고, 신경 쓰이는 피부질환입니다. 고통으로 인해 스트레스가 증가되어 다시 피부질환을 악화시킵니다. 만성질환으로 되면 고통에만 급급한 대증치료 (증상을 완화시키는 목적의 치료) 만을 반복하여 피부의 생기 또한 저하되어 자생력을 잃게 됩니다. 피부기능뿐만 아니라 면역체계 이상을 가져옵니다.

피부 증상에 의해 약을 먹고 연고를 발라도 낫지 않고 번진다면 치료 방법을 바꿔 볼 필요가 있습니다.

약물은 일시적으로 완화시킬 수는 있지만, 근본적인 치료가 안되어 치료를 하여도 증상이 반복되는 것입니다.

모든 피부질환 원인과 치료 - 올티가스병원 원문한의원

1) 가려움증은 외부자극이나 접촉, 주위의 온도변화, 석유화학계의

바디용품 등 다양한 원인으로 발생입니다.

그렇게 때문에 원인을 찾고 치료하는 것이 가장 중요합니다

 

2) 스트레스, 카페인이 들어있는 음식, 음료, 술 등으로 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.

그러기에 평소에 수분섭취를 잘해주셔야 하겠습니다.

 

3) 난치성 피부면역질환은 혈액의 정체 때문입니다. 몸속 혈액의 순환이 원활하지 못하는 원인이기도 합니다.

통즉불통, 불통즉통 ( 通者不痛,不通者痛 )’ 이라는 말이 있습니다. - 올티가스병원 원문한의원

이것은 혈관에 흐름이 원할 하지 못해서 오는 증상으로, ‘막힌 것을 통하게 해주면 아픈 것이 없어지며, 막혀서 통하지 아니하면 통증이 생긴다’ 는 의미입니다. 몸 속을 흐르는 모든 것이 막힘이 없이 잘 통해야 몸에 병이 없이 건강합니다. 이 원리는 육적 건강뿐 아니라 사회, 가정과 관련하여 적용 할 수 있습니다.

 

혈액이 정체되는 원인은 음식, 장부에서 정화시키지 못하거나, 척추가 틀어져서 통제를 하지 못하기 때문입니다. 또한 기 가 소진되어 정체가 되기도 합니다.

피부질환의 대부분은 습진이 발생합니다. 습진의 원인은 많겠지만, 피부기능이 떨어지면 피부병이 발생하며, 일부분은 피부의 기능 중에 체온조절 기증이 떨어져 나타나는 것으로 진단 되어집니다.

 

예를 들어) - 올티가스병원 마닐라보니파시오 유일한 원문한의원. 

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1) 건선원인은 체내 건조함, 수분부족과 열이라고 할 수 있습니다.

고 열량 , 고 지방 등의 음식물 섭취가 반복될 경우에는 신체내부에 해로운 열이 배출되는 것을 막아 축적되어 남아있는 몸 속의 열이 피부를 건조하게 만드는 것입니다.

환절기 때 면역력이 많이 약해지면서 나타나는 감기, 장염들의 질환이 몸 속 열을 증가시켜 건선 원인 되기 쉽고 발생률이 더욱 높아지고 있습니다.

몸 안에 있는 열을 배출해주는 음식을 먹거나 운동을 하면서 관리해준다면 건선 완치 율 은 높아집니다.

아직 정확한 건선원인은 밝혀지지 않았지만 건선은 전염되지 않습니다. 같은 환경에서 지낸다면 같은 음식 섭취를 통해 체질상 같아 지기 때문에 건선에 걸릴 확률이 높아지는 것입니다. 식습관, 생활습관 개선을 한다면 건선증상도 점점 완화될 수 있습니다.

 

2) 두드러기 는 피부기능이 떨어져 발생하는 증상입니다.

두드러기 증상은 주로 저녁에 많이 나타납니다. 전신 여기저기 산발적으로 나타납니다.

예를들어 등에 나타났다가 배, 가슴 팔 등 등… 특징입니다.

땀이 흠뻑 나도록 운동을 하시거나, 반신욕을 매일매일 주기적으로 병행 한다면, 개선 될 것 입니다. - 올티가스병원

 

체온조절 기능이란 ? - 올티가스병원 원문한의원 

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우리 몸에서 유발되는 열이 땀구멍을 통하여 배출이 이루어지는 것을 말합니다. 체온조절 기능이 떨어지면 열 배출이 원활하게 이루어지지 않게 됩니다.

 

체온조절 기능이 떨어지면 피부내측에 배출되지 못하고 누적된 열이 있다는 증거로 피부표면에 여러가지 형태로 피부증상이 발생하게 됩니다. 피부표면에 빨갛게 되며 일명 열꽃 같은 붉은 발진이 보이거나, 모기 물린 것처럼 피부표면이 부풀어 오릅니다. 증상부위가 몹시 가려운 증상을 동반할 수 있습니다. 심한 분들은 발진 부위에 진물과 각질이 나타납니다.

발진 부위를 손으로 만져 보시면 병증이 없는 부위에 비해 열감이 있는 것을 확인 할 수 있습니다.

각기 장기의 기능이 정상적으로 이루어져, 막히지 않고 소통만 된다면 질병이 생기지 않을 것입니다.

우리가 섭취하는 음식이나 환경적인 문제로 발생하는 증상이 아니라고는 말할 수 없습니다. 우리의 가장 밀접한 연관이 있는 음식과 환경은 가장 중요하다고 생각이 듭니다.

그러기 때문에 본인 기호에 맞은 음식을 섭취하시고 깨끗한 환경을 유지하시는 것이 도움이 될 것이라 보여집니다.

건강은 모든 질병이 없는 상태에서 신체적, 정신적, 사회적, 영적인 삶의 유기적인 조화까지 얻은 상태입니다. 모든 치료에 있어서는 우선적으로 스트레스에서 벗어나 심신안정 및 마음치료와 생활습관, 올바른 음식섭취가 반드시 필요합니다.

 

최고의 명약은 자신의 몸 속 혈액임을 기억 합시다 !!! - 올티가스병원 원문한의원

피부질환은 한의원, 피부과 에서 체질 개선 치료방법으로 치료될 수 있으므로 자신감을 갖기를 바랍니다.

 

신생아들의 피부질환 - 올티가스병원 원문한의원

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신생아들은 피부의 구조와 기능이 아직 미숙하고 수분손실이 많아서 피부질환이 잘 나타납니다. 특히 미숙아들의 피부는 더욱 건조하여 각질층이 잘 벗겨지거나 자극성 피부염이 쉽게 발생할 수 있습니다.

얼굴 몸 등에 붉은색 좁쌀 모양이나 홍반 등이 생기고 가렵고 긁어서 상처와 진물이 생길 수 있습니다. 증상 이후 8-10주 이내에 자연적으로 소실되면 태열이라고 표현하고, 만성적으로 반복되면 아토피 기타 피부염으로 진단 됩니다.

기온 20도 ~ 24도 , 습도 50% ~ 60% 를 포함한 환경을 유지시켜 주시고 보습제나 목욕 용품을 피부에 맞게 선택하여 사용하시면 도움이 됩니다.

 

원문한의원 원장 정은수 - 올티가스병원 마닐라보니파시오 유일한 원문한의원


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번호 : 0906-290-0272 / 02 218 5739


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모든 피부질환, 난치성 피부면역 질환, 대상포진, 여드름,


신경과, 탈모, 감기, 열병, 두통, 비염, 불면증, 다한증, 중풍, 체력저하,


허리 디스크,


고혈압, 저혈압, 오십견, 전립선질환,


갱년기, 산후조리, 월경불순, 냉대하, 각종 만성통증 등등…


병증에 따른 모든 병들! 모든병에는 발병원인이 있습니다.


바른 진단과 근본치료를 받아보세요 !!! - 올티가스병원 원문한의원

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간 을 보호하자!! - 마카티병원.


필리핀보니파시오 유일한 원문한의원.


필리핀한인 교민들의 건강을 책임지고 있는 마카티병원. 필리핀보니파시오 유일한 원문한의원 입니다.

마카티병원 마닐라보니파시오 유일한 원문한의원

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현대인들은 과음이나 폭음이 간 건강에 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다. 미국 미주리 의과대학 연구팀은 오랜 기간 동안 폭음을 한 사람의 경우 그렇지 않은 사람에 비해 심각한 간 질환을 겪을 확률이 13배 이상 높아지는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 그리고 미국 질병통제 예방센터(CDC) 에 따르면 미국인 성인남녀 6명 중 1명은 매달 4번 이상 폭음을 하는 것으로 나타났습니다. 연구팀은 4주 동안 쥐 실험을 통해 많은 양의 알코올에 노출된 경우 모두 치명적인 간 손상을 불러 일으키는 것으로 확인됐습니다. 폭음을 한경우 술을 조절한 경우보다 간 손상 위험이 13배 더 커지는 것으로 나타났습니다. 술을 많이 마시면 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가 이루어지지 않아 간도 스트레스를 받게 되면서 손상이 심해지게 되는 것이라고 연구팀은 설명했습니다. 장기들이 제 기능을 하지 못할 경우 우리 몸에는 당연히 적신호가 켜질 수 밖에 없고 결국 당뇨병이나 심혈관 질환이나 각종 암에 노출될 위험이 높아지게 됩니다.

 


분해 작용을 좀 더 빠르게 하도록 도와주는 식품은 어떤 것이 있을까요?


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  1. 한약제 칡 ! 구기자!


칡은 예로부터 숙취해소, 즉 숙취를 유발하는 아세트알데히드 의 분해를 해주는 기능 와 해열에 주로 사용되어 왔습니다. 동의보감에 보면 ‘칡은 주독을 풀어주고 입안이 마르고 갈증 나는 것을 멎게 한다’라고 기록되어 있습니다.

칡의 중요성분 중 하나인 카테킨은 사염화탄소로 유도된 간장의 과산화지질의 형성을 방지해서 간 기능 을 회복시키는데 효과적이라는 연구결과도 있습니다.

이와 같이 동의보감과 여러 연구들에서 간 기능 회복과 숙취해소에 대한 칡의 효과가 입증되었으므로 술을 과음한 경우에는 칡차나 칡즙 등을 섭취하여 숙취해소를 하는 것도 좋은 방법입니다.

마지막으로 칡의 효능으로 중금속을 배출해주는 효능이 있는데요. 폴리페놀 성분은 우리 몸 속에 있는 유해한 금속물질과 결합해 소변과 대변으로 배출시켜줍니다. 칡을 복용 할 때 에는 주의 할 점도 있습니다. 속이 차가운 분들은 복용하게 되면 설사유발이 될 수 있다는 점 주의하세요!!! 그리고 여성호르몬이 많이 들어 있어 남성이 오랜 기간 ~~ 복용하게 되면 정력이 감퇴 될 수도 있으니 주의하셔야 합니다.

구기자는 청나라 말기 막강한 권력을 휘둘렀던 서태후 가 하루도 거르지 않고 먹은 식품일 정도로 건강에 매우 좋은 식품입니다. 특히 항당뇨, 콜레스테롤 저하뿐 만 아니라 간세표의 지방 침착을 억제하고 해독작용을 하여 오래 섭취할수록 숙취에 강해지므로 남성이나 술을 즐겨먹는 비만환자들에게 권할 만한 식품입니다.

 



배는 기관지 질환에 효과가 있어 감기, 해소, 천식, 배변과 이뇨작용에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 배의 또 다른 효능은 간장활동을 촉진하여 체내 알코올 성분을 빨리 분해시켜줌으로 숙취를 풀어주고 배 자체의 수분도 많아 음주 후 갈증해소에도 도움이 됩니다.

배, 생강, 꿀을 넣어 차로 마시면 숙취 효과를 볼 수가 있습니다.

 

  1. 오이


오이는 이뇨 작용과 해열, 부기를 가라앉히고 술 해독에 뛰어나며 특히 오이는 칼륨의 함량이 높아 부족해진 칼륨을 보충해주기도 합니다.

술을 마신 다음 날 오이를 갈아 생오이즙 으로 마시거나, 차로 끓어 먹는 것도 좋습니다. 오이 차 는 부종을 내리고 숙취, 술독을 푸는데 으뜸입니다.

 

 

음식으로 질병을 예방한다면 얼마나 좋습니까!

필요한 음식을 섭취해서 질병에서 멀어지세요. - 마카티병원 마닐라보니파시오 유일한 원문한의원

WHO 가 권고하는 알코올 량

  • 남성의 경우 하루에 30g(소주 반병, 맥주 950cc), 일주일에 99g(소주 한 병 반) 이 적당

  • 여성의 경우는 하루에 23g, 일주일에 46g의 알코올을 섭취하는 것이 적당.

  • 보통 (서양) 남성의 경우, 하루 60g 이상의 알코올을 계속해서 섭취하면 위험.


 

알코올 량 계산법

공식 : 술의 양 * 술의 농도 / 100

예: 소주 한병을 마셨으면 알코올을 얼마나 마신걸까요?

일반적으로 소주의 용량이 350 cc 이며, 20% 의 농도입니다.

따라서 350 * 20 / 100 = 70 cc 의 알코올을 마신 것입니다. - 마카티병원 마닐라보니파시오 원문한의원

 

알코올 무게(g) 계산 법

공식 : 술의양(cc) * 술의농도(%) / 100 * 0.8(술의비중)

일반적으로 건강과 관련 하여 얘기 할 때에는 마신 알코올의 양(cc) 보다는 알코올의 무게인 g 으로 얘기합니다.

알코의 무게는 물의 무게를 기준으로 0.8 입니다.

따라서 알코올의 양에 0.8 을 곱하면 g 이 나옵니다.

따라서 소주 한병을 마셨을 때, 알코올 섭취 양(g)은 56g 입니다.

 

참고

알코올의 비중은 0.8로 정해져 있으며 이것은 물의 무게를 1로 기준했을 때, 상대적인 알콜의 무게입니다.

도수란 술의 강도를 말하며 물(또는 액체)에 섞여 있는 알코올 함유 농도의 비중을 말합니다. 즉, 술 속에 들어있는 (에틸) 알코올의 양에 따라 결정되는 것입니다.

술에 함유된 에틸 알코올의 용량의 퍼센트를 퍼센트(%) 또는 '도' 라고 표현을 하는데, 미국에서는 프루프(F) 라고 하여 다른 방식으로 표기를 합니다.

프루프를 '도'로 환산을 할 때에는 나누기 2 를 하면 됩니다.

예를 들어 50 프루프는 25 도를 말하는 것입니다. -  마카티병원 원문한의원

 

감사합니다. – 마카티병원 원문한의원 정은수 원장.

카톡 : jeniferjung8479

번호 : 0906-290-0272 / 02 218 5739

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Posted by withcenter

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