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마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원


내 몸의 혈액순환! 순환을 돕는 식품과 예방방법


마닐라여행 허리디스크병원

필리핀마닐라 보니파시오 위치한 유일한 원문한의원

홈페이지 : won-moon.philgo.com 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원

 

내 몸을 스스로 치유하는 힘을 알아볼까요?


마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원

장수의 길은 바로 ‘순환(循環)이 원활하다’

우리 몸 속에는 끊임없이 순환이 이루어지고 있습니다.

  • 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원


 

혈액순환이 원활하다?


: 몸이 균형을 이루는 오장육부(五臟六腑)의 균형을 회복하고 스스로 병을 이겨내는 면역력을

향상함으로써 면역력이 높아 자연 치유력이 있다는 것을 뜻합니다. – 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원

 

순환이 원활하지 않다면?


혈액순환 8.png

특별한 질병이 있는 것도 아닌데 이유 없이 아프고 몸이 늘 무겁고, 소화불량, 생리불순, 피곤하고,

손발이 저리고, 붓고, 잘 먹지 않는데도 살이 찌고, 피부가 거칠어지고, 트러블이나 다크써클이 생기며,

입안이 헐고 등의 증상과 잔병에 잘 걸리는 사람의 경우가 적지 않습니다.

그뿐 아니라 오장육부의 기능의 떨어져 면역력이 저하되면서 감기 등 각종 질환의 위험에 노출되기 쉽습니다.

요즘 이런 병증으로 원문한의원에 내원하시는 분들이 적지 않아서 순환에 대해 글을 올립니다.

  • 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원


혈액순환 4.jpg

한의학에서는 ‘통증불통, 불통즉통’ 즉 통하면 통증이 없고, 소통이 안되면 통증을 유발한다는 뜻입니다.

순환의 중요성을 강조하였습니다. 고인 물이 썩듯이 어느 부분에 정체가 일어나면 정체된 부분에는

질병이 생기기 마련입니다.

 

그러나 요즘 현대인들은 운동부족, 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 몸의 리듬이 깨져서 상체에 열기가 있고

하체에 냉기가 있는 경우가 많습니다.

당연히 기의 흐름이 차단되어 인체에 각종 병증이 나타나게 되는 것입니다.

 

순환 장애를 예방?


그럼 어떻게 하면 몸의 리듬을 활기차게 돌릴수 있을 까요?

1.‘두한족열’ 입니다.

혈액순환 9.png

체내에 독소나 노폐물이 쌓이지 않도록 노력해야 합니다.

균형과 조화를 중요시 하는 한의학에서는 우리 몸의 장기가 서로 조화를 이루고 있듯 음양이 균형을 이루면

질병이 없는 건강한 상태가 된다고 봅니다.

그래서 하체가 따뜻하고 상체가 시원한 상태를 ‘두한족열’ 이라 하여 따뜻한 기운은 위로 올라가는 성질이 있고

찬기운은 아래로 내려오는 성질이 있기 때문에 ‘두한족열’ 요법으로 자연스레 몸 속에서 기운의 순환이

이뤄질 수 있도록 노력해야 합니다.

 

2.잘못된 식습관을 교정합니다.

다들 아시는 얘기지만, 다시 강조한다면!

기름진 음식, 육류 위주의 식습관, 인스턴트식품과 가공식품, 술과 밀가루 음식, 과식, 폭식 등 잘못된 식습관은

우리 몸의 순환을 방해합니다.

 

3.적당한 운동과 스트레스 줄이며, 숙면을 취하는 것이 가장 중요하겠습니다.

혈액순환 10.png

이 세가지가 역시 기와 혈액의 순환을 방해합니다.

스트레스로 마음의 평정을 잃으면 심장이 빨리 뛰고 평소보다 많은 양의 혈액을 내보내는데,

혈관이 스트레스로 인해 수축되면서 혈압이 올라 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.

  • 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원


 

순환을 돕는 식품?


혈액순환 5.jpg

  1. 기(氣) 순환


미꾸라지 – 성질이 따뜻하고 기를 보강하면 원기를 끌어올리는식품입니다. 소화기능 저하와 배가 냉해서

자주 설사하시는 분들께 좋습니다.

무 – 맛이 매우면서 달고, 성질이 따뜻합니다.

생무는 기를 밑으로 내려주는 효과가 있어 가슴이나 복부에 생긴 답답함을 풀어줍니다.

 

  1. 혈액순환


홍합 – 간기능을 도와 피로를 없애고 근육에 영양을 주며 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 혈이 부족해서 허리와 다리에 힘이없고 시큰한 증상이 있는분들에게 좋습니다.

 

미역 – 비타민과 미네랄이 풍부하고, 조혈작용에 도움이 주는 철분뿐 아니라 식이섬유도 많이 함유하고 있습니다.

- 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원

 

  1. 림프순환


검은콩 - 모든순환에 좋습니다. 피를 맑게 하고 체내 수분대사를 원활하게 하며 이뇨작용을 하고,

특히 해독 작용이 뛰어납니다. 몸이 붓는 것을 방지합니다.

 

토마토 - 항산화 작용과 항암 효과를 주관하는 리코펜 성분은 외부에 대한 저항력과 자정력을 높입니다.

지방대사를 촉진해 노폐물 배출에 탁월한 효능이 있습니다. 스트레스와 피로에 의한 림프순환장애 예방에

도움을 줍니다.

 

  1. 소화기 순환


표고버섯 - 단백질과 섬유소를 함유하고 있어 체력 보강과 건위작용, 간장보호작용을 합니다. 따라서

식욕을 증진하고 소화를 돕고 장의 연동운동을 활발하게 해 소화기순환에 좋고 변비나 설사를 다스립니다.

기력이 떨어진 노인성 변비에 좋습니다.

 

고구마 - 장내 세균의 흡착과 증식을 억제하고 배출하기 때문에 대장암을 예방합니다.

  • 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원


혈액순환 3.jpg

그밖에 순환에 도움 주는 식재료?


: 버섯, 연근, 호두, 호박, 브로콜리, 마, 부추, 인삼, 대추, 솔잎, 오미자, 생강, 황기, 도라지 등 입니다.

  • 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원


 

마지막으로 순환에 도움되는 음식은



  1. 채색위주의 식단이며

  2. 생식이나 양념을 적게 한 음식이며

  3. 저염의 담백한 음식이며

  4. 소화가 잘되는 음식이며

  5. 따뜻한 음식입니다. ^^~!!!


– 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원

 

한방치료

: 전통 한방치료 침, 죽염 쑥 뜸, 불부항 어혈제거, 체질에

맞는 ‘맞춤 한약’ 으로 한분 한분 정성껏 치료해드리고 있습니다.

본인의 건강을 위해서 좀더 본인의 몸 상태를 이해하셔야 합니다

 

감사합니다. 마닐라여행 허리디스크병원 원문한의원

원문한의원 원장 정은수

카톡 : jeniferjung8479

번호 : 0906-290-0272

www.facebook.com/won.moon.73

홈페이지 : won-moon.philgo.com

                                                             

한방 내과, 산부인과, 소아과, 신경정신과,

통증클리닉, 피부과, 각종 만성통증 등등 ~

성장침, 미용침, 다이어트침, 면역침, 장수침, 풍예방침,

혈액순환침! 뜸치료, 불부항치료, 병증에 따른 한약!

 

                           병증에 따른 모든 병들!

                    모든병에는 발병원인이 있습니다.

 
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필리핀마닐라여행 병원 원문한의원


머리가 하루종일 핑 ~~


앉았다! 일어날 때! 핑 ~


기립저혈압에 대해 알아볼까요?


필리핀마닐라여행 병원

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생활한방 홈페이지 : won-moon.philgo.com 필리핀마닐라여행 병원 원문한의원


 

누워 있다가 일어날 때 머리가 어지러운 증상이 잦다면 빈혈이라

생각 하기 쉽지만, 기립저혈압일 가능성이 높습니다.

혈압이 정상보다 낮은 상태를 가리키는 저혈압의 한 종류로,

혈액이 시신경과 관련된 머리 뒷부분에 덜 전달되면서 눈앞이 깜깜 하게

보이는 증상이 보이기도 합니다.

 

 

증상으로 알아보기!


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1. 현기증 외 머리가 무거우며 집중력이 떨어진다.

2. 불안하며 피로에 시달린다.

3. 불면증

4. 손발에 힘이 없고 소화불량이 나타난다.

5. 오랜 시간 앉았다가 갑자기 일어나면 눈앞이 깜깜해지고 어지럽다.

6. 온탕에 들어갔다가 갑자기 일어났을 때

7. 새벽에 소변이 마려워 자다 일어났을 때 일시적으로 머리가 핑 돈 적이 있다.

그밖에 증상이 있습니다.

 

원인이 무엇일까 ?


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오랫동안 무릎과 엉덩이 부분이 접힌 상태로 일하다 보니 혈액이

원활히 순환하지 못하는 것입니다.

특히 체중이 적은 직장인 여성들은 근육량도 적어 다리에서

혈액을 끌어 올리는 힘이 부족하기 때문에 기립저혈압 증상이 나타나기 쉽습니다.

저혈압 4.png

요즘 사무실에 오래 앉아 있는 직장인분들에게 많이 발생합니다.

 

원문한의원 한방 맞춤치료


저혈압 6.jpg

: 쑥뜸, 죽염쑥뜸, 불부항, 침, 한약 치료법으로 보다 편안하고

탁월한 맞춤 근본치료를 목적으로 두고 있습니다.

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빈혈과 기립저혈압의 차이는 뭘까?


저혈압 2.jpg

기립저혈압은 누워 있다가 일어날 때 우리 몸이 혈압을 높여 주지 못해 일어나는 증상입니다.

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일어나면서 순간적으로 혈액이 머리 부분까지 도달하지 못해 머

리가 핑 도는 느낌이 들고 어지러움을 느끼는 것입니다.

 

보통 이상적인 혈압은 120mmHg ~ 80mmHg 입니다.

혈압이 평소보다 30mmHg 이상 차이가 난다면 기립저혈압을

의심해 볼 수 있습니다. 일어설 때 어지럼증이 나타난다는 점은

빈혈과 비슷 하지만 그 원인과 결과는 전혀 다릅니다.

 

빈혈은 혈액 구성 요소 중 헤모글로빈이 정상치보다 적을 때

생기는 혈액계질환입니다.

반면 기립저혈압은 헤모글로빈 수치와는 상관없이 심장 기능의

이상 등으로 혈관 내 압력이 낮아져 발생하는 심혈관계 질환입니다.

 

예방하는 생활 습관!


저혈압 5.jpg저혈압 7.jpg

  1. 웅크리고 오래 앉지 않기

  2. 꾸준히 근력 운동하기

  3. 영양분 충분히 섭취하기

  4. 압박 스타킹 착용하기

  5. 베개 높이 조절하기

  6. 충분한 숙면 취하기


- 필리핀마닐라여행 병원 원문한의원

 

주의할 점


특히 더운 날 조심하셔야 합니다.

우리 몸은 기온이 올라가면 수분이 부족해지고 열기를 방출하기

위해 혈관을 확장시킵니다. 이때 혈관이 확장되면서 땀이 배출되

고 혈액의 흐름이 약해지면 혈압이 내려가기 때문에 조심하셔야

합니다.

 

전통 한방치료는 죽염 쑥 뜸, 불부항 어혈제거, 침치료, 체질에

맞는 ‘맞춤 한약’으로 한분 한분 정성껏 치료해드리고 있습니다.

본인의 건강을 위해서 좀더 본인의 몸 상태를 이해하셔야 합니다

 

감사합니다. 필리핀마닐라여행 병원 원문한의원


원문한의원 원장 정은수


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번호 : 0906-290-0272


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통증클리닉, 피부과, 각종 만성통증 등등 ~


성장침, 미용침, 다이어트침, 면역침, 장수침, 풍예방침,


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모든병에는 발병원인이 있습니다.


바른 진단과 근본치료를 받아보세요 !!

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필리핀마닐라병원 대상포진 원문한의원


바늘로 찌르는 듯한 고통!


대상포진(帶狀疱疹) 치유법!


필리핀마닐라병원 대상포진 원문한의원

필리핀 마닐라 보니파시오 위치한 유일한 원문한의원


홈페이지 : won-moon.philgo.com 필리핀마닐라병원 대상포진


 

자극적이고 기름진 음식 섭취 등의 잘못된 식생활 습관의 증가와 운동부족 및 스트레스,

환경오염 등으로 면역력이 많이 낮아지며 대상포진초기증상 발생이 높아졌습니다.

 

대상포진은 피부변화의 양상이 매우 특징적이므로 육안으로 진단할 수 있습니다.

하지만 관리를 잘못하게 되면 통증이 너무나 심해지며 마약성 진통제를 사용해야 할 정도로

악화되기도 하는 대상포진입니다.

  • 필리핀마닐라병원 대상포진 원문한의원



일반적으로 대상포진(帶狀疱疹) 자가진단법 ?


대상포진 4.jpg

1.물집이 나타나기 전부터 감기 기운과 함께 일정 부위에 심한 통증이 느껴진다.

2.작은 물질이 몸의 한쪽에 모여 전체적으로 띠 모양으로 나타난다.

3.물집을 중심으로 타는 듯하고 날카로운 통증이 느껴진다.

4.어렸을 때 수두를 경험했거나 과거 대상포진을 앓았던 경험이 있다.

5.평소 허약하거나 노인 또는 암 등의 질병으로 면역력이 약하다.

  • 필리핀마닐라병원 대상포진 원문한의원


 

증상은 ?


대상포진 2.jpg필리핀마닐라병원 대상포진

초기 4~5일 정도는 감기몸살과 비슷한 증상으로 두통, 발열, 전신 쇠약감, 식욕부진, 통증,

감각이상이 나타납니다. 그러다가 진행이 되면 점차 붉은 반점 및 띠모양의 붉은 발진,

물집과 함께 날카로운 통증이 2~3주간 지속됩니다.

호발 부위는 얼굴과 몸통, 가슴과 등, 엉덩이이며, 좌우 대칭되지 않고 한쪽에만 발생하는 것이

특징적입니다. 통증이 너무 심하여 옷이 몸에 닿기만 해도 쓰라린 느낌이 들며 바람만 닿아도

욱씬거리는 증상들이 발생할 수 있습니다.

머리나 눈 등의 중요부위에 발생하게 되면 심한 합병증이 발생할수 있기 때문에 철저히 관리를

해야 합니다.

 

합병증 ?


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: 신경통(10~18%)과 이상감각, 불면증 및 우울증, 뇌막염, 안면신경마비, 실명이 나타날 수

있으며, 청력도 손상될 가능성이 있습니다.

  • 필리핀마닐라병원 대상포진 원문한의원


 

치료는??


필리핀마닐라병원 대상포진

1.한방 개인 맞춤한약, 근본 침치료, 불부항, 뜸을 통해

기혈의 순환 촉진, 면역력 강화, 염증과 피부증상의 완화 또한

바이러스의 치료를 돕고 노폐물의 배출을 원활히 하는 치료를 합니다.

2.항바이러스제를 약 7일간 복용하고, 통증은 진통제로 조절합니다.

 

 

예방???


대상포진 6.jpg

: 나에게 맞는 치료와 함께 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사,

충분한 유식과 숙면을 취하고 피로와 스트레스를 감소시키려는

노력이 필요합니다. - 필리핀마닐라병원 대상포진 원문한의원

 

 

원문한의원에서 대상포진 치료에 대해서 알아보았습니다.

대상포진은 우선 꼼꼼한 진단과 근본치료와 면역성강화 혈액순환과 어혈제거, 근본치료

가 우선입니다. 자세한 증상원인과 진단이 필요 하신 분들은

아래 참고하시고 상담하시면 됩니다.

감사합니다.

 

원문한의원 원장 정은수


카톡 : jeniferjung8479


번호 : 0906-290-0272


www.facebook.com/won.moon.73


홈페이지 : won-moon.philgo.com


                                                             


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통증클리닉, 피부과, 각종 만성통증 등등 ~


성장침, 미용침, 다이어트침, 면역침, 장수침, 풍예방침,


혈액순환침! 뜸치료, 불부항치료, 병증에 따른 한약!


 


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                    모든병에는 발병원인이 있습니다.

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